Nous vous aidons
à prendre soin de vous
À propos
Energía yoga est née de la grande amitié de deux amoureux de yoga.
Gradués de la formation professorale de Luna Yoga 2015, Juan Pablo et Fannie veulent maintenant transmettre leur flamme, ainsi que leurs apprentissages, grâce à des retraites de yoga.
Fannie Perron
- Professeure de yoga et entrepreneure
- Maman sans frontière
- Foodie dans l'âme
- Passionnée braque de Weimar
Juan Pablo Muñoz
- Professeur de yoga
- Professeur de Yoga Tune Up®
- Mordu de méditation
- Fervent amateur d'arts, de technologie et de plongée sous-marine
Nous avons hâte de pouvoir partager ce moment de paix et de retour sur soi dans un contexte parfait pour le faire!
Ressourcez-vous
Retraite 2023
C'est dans le cadre fantastique du Monastère des Augustines qu'Énergía yoga organise sa deuxième retraite.
Que vous ayez une pratique débutante ou avancée, la retraite répondra à vos attentes. Ce sera un week-end où les différents types de yoga seront mis de l'avant : que ce soit une pratique active avec du Hatha flow, en incluant l'automassage de type Yoga Tune Up®, ou un yoga de type yin restaurateur, plus en douceur. Nous prendrons le temps de partager des techniques de méditation de base, qui pourront vous suivre dans votre vie quotidienne par la suite.
Fannie et Juan Pablo se concentreront sur chacun d'entre vous. Ils vous donneront les moyens de faire perdurer tous vos apprentissages pour les mois à venir.
En plus, avec un groupe de 20 personnes, les échanges, les fous rires et le repos seront au rendez-vous. C'est garanti!
10 au 12 février 2023
Inclusions
Ce week-end inclura plus de 10 heures de yoga et de méditation
Plusieurs pratiques
- Hatha flow
- Yin yoga
- Yoga Tune Up®
- Yoga restaurateur
- Méditation
2 nuitées
Salle de bain privée
- Occupation simple
- Occupation double
Salle de bain partagée
- Occupation simple
- Occupation double
Tous les repas
- Menu santé
- Option de repas crus
- Option de repas végétariens
Autres
- Tapis et accessoires de yoga complets
- Accès libre au musée et au site patrimonial
- Accès Internet WIFI
Exclusion
Transport, cours de yoga privé, soins de santé du monastère , stationnement
Lieux de la retraite
Le Monastère des Augustines
Le Monastère des Augustines est un havre patrimonial de culture et de mieux-être.
Il occupe les ailes anciennes du monastère de l'Hôtel-Dieu de Québec qui est à l'origine du premier hôpital en Amérique au Nord et au Mexique. Le Monastère est un organisme sans but lucratif reconnu organisme de bienfaisance.
Vous pouvez vous y rendre en train, en autobus ou en voiture. La gare (autobus et train) se trouve à 10 minutes à pied du Monastère des Augustines.
Le Monastère des Augustines
77 Rue des Remparts, Québec, QC G1R 0C3
Hébergement
Réservations
Retraite de yoga à Québec avec Fannie et Juan Pablo | 10 au 12 février 2023
Les taxes sont incluses dans les prix.
Pour réserver, un dépôt non remboursable de 200 $ est demandé. Le paiement complet se fera au plus tard le 10 janvier 2023.
Les places sont limitées.
* Les réglementations COVID du Monastère des Augustines seront en vigeur